Verão com altas temperaturas provocam ânimo e preocupação

O verão de 2023 chegou e é necessário tomar alguns cuidados com os prejuízos das altas temperaturas.

Praia de Ponta Negra em Natal/RN - Foto: Reprodução Internet

O verão de 2023 promete ser um dos mais quentes dos últimos anos em Natal, no Rio Grande do Norte. Com as altas temperaturas é necessário tomar alguns cuidados para se prevenir dos perigos da desidratação e outros malefícios provocados pela exposição a altas temperaturas.

Temperaturas acima de 30° em Natal provocam praias cheias e bastante gente em exposição ao sol. Para se proteger é necessário utilizar bastante protetor solar, de acordo com o seu tom de pele, tomar bastante água e manter a alimentação balanceada.

No verão, a tendência é perder muito líquido, por isso a alimentação deve ser feita a base de frutas, verduras, alimentos leves e de fácil digestão e que ajudem na reposição de água e sais minerais perdidos durante a transpiração.

Atenção para o armazenamento de alimentos, é preciso checar a validade e a limpeza das caixas térmicas para que não ocorra intoxicação alimentar nas férias da família.

Bruno Poletti/Folhapress

Por Marcelo Furtado